【熱門商品】謊言回憶錄教你怎麼省荷包!
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商品訊息描述:
米蘭達的日記透露了許多事。
去沙烏地阿拉伯工作的爸爸，申請了護照和單身宿舍，遠走高飛最暢銷產品。
媽媽瘋狂投入基督懷抱，為了粉飾殘破婚姻和支離破碎的家庭。
地毯燒焦事件沒人肯認錯，但只要小弟一哭，有人就得挨罰。
住宿學校規定參加的變態游泳課，多年之後，竟然沒有人記得……
72篇剪省錢不斷、理還亂的回憶，模糊了虛構與真實的界線。
當那些關於愛與被愛、信任與背叛的家族故事隨著時間而褪色，
所留下的歷歷痕跡，是謊言，也是唯一的真實。
以主角第一人稱書寫的72篇日記，述說一個六口之家的家族史，字裡行間無所不在的謊言，成為作者理解複雜難懂的家人與自身成長經歷的憑藉。
除了挖掘真實性的蛛絲馬跡，更在探求人在婚姻、親情、手足與親子關係中為何說謊、如何說謊，以及透過遺忘、隱瞞等各種方式表述的「白色謊言」，是怎麼為每個角色定位，並最終成為這些角色存在的意義。
熱銷新書限時商品人類天生有「虛構」（講故事）的本能需求，本書援引心理學、神經科學、生物學、行為社會學等研究，深究謊言的本質和機制；更透過「回憶錄」這一充滿爭議性的文類，探討虛構與謊言的界線。謊言的背後是永恆弔詭的辯證，問題又衍生出問題，讓本書的閱讀充滿了懸疑趣味。透過這些「不確定」，我們對自身思維、習慣、邏輯、道德觀，甚至本能，也有了截然不同的看待與理解。???
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開箱炫耀文「經常有人問我，為什麼要書寫自己的家庭、成長與童年？又何必如此處心積慮地把自己的傷口血淋淋敞開，給別人恣意地觀賞？我往往無言以對，甚至偶爾也不禁懷疑起來。但如果不是面臨到生命不得不然的關口，否則我們將無從體會這種書寫的迫切，以及逼使自己這一回，非得要誠實傾吐不可的必要性。
直到讀到了這本《謊言回憶錄》，我才終於釋懷，就像米蘭達?道爾所說：「我們的自我緊緊包含一連串的片刻，透過述說，我們把這些片刻加以凝聚整合。就跟說謊一樣，記憶也是一種（重新）建構的過程，當我們回憶時，我們把片刻集結起來，然後以預期的事物和假設來填補空隙。我們建構記憶的方式就跟編織謊言是一樣的。」所以凝視說謊，才是一種真正的誠實。在《謊言回憶錄》不斷用言語去填補縫隙，建構又拆解謊言，以及自我反覆辯證的過程之中，我們才看到了一個真實的人的成長，並從而照見了自己那些被淹沒在時間暗流，卻一直熠熠發光的心靈碎片。」——作家/ 郝譽翔
「精采絕倫……極其坦誠地陳述可怕的童年，怪的是此舉卻收穫良多。本書的寫作可說是對時間、回憶與認同的冥思，其中發人深省的提問與納博科夫（Nabokov）的《說吧，記憶》（Speak, Memory）或聖奧古斯汀的《告解》（Confessions），可說伯仲之間。」──蘇格蘭詩人暨小說家/ 約翰．布恩塞德（John Burnside）
「跟我以前讀過的任何一本家族回憶錄截然不同，令人沉醉其中。米蘭達．道爾的筆觸無所畏懼、自由奔放，卻溫暖而善感，讓你跟隨著她的敘述，沉浸在每一頁當中。」──知名英國作家/ 碧．威爾森（Bee Wilson）
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「這是真正的作家聲音」──蘇格蘭作家、《猜火車》作者 /歐文．威爾許（Irvine Welsh）
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商品訊息簡述:
作者： 米蘭達．道爾
新功能介紹- 原文作者： Miranda Doyle
- 譯者： 郭寶蓮
- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮衛生局測心情溫度 31至45歲易有情緒困擾 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
花蓮縣衛生局心理健康團隊分別於花蓮市8家7-11門市，向民眾說明心理健康的重要性。圖／花蓮縣衛生局提供 分享 facebook 花蓮縣衛生局為提升民眾對心理健康的重視，首度於花蓮市8家7-11門市，以「心情溫度計量表」現場檢測參與活動民眾的情緒，透過瞭解「睡眠」、「緊張」、「動怒」、「憂鬱」及「不如人」五個問題程度，量測心情溫度。其中31至45歲有24.3%出現情緒困擾，是所有年齡族群中比率最高。花蓮縣衛生局長朱家祥表示，昨日共檢測554人，女性296人、男性有258人，參與受測民眾以30歲以下最多，相關統計數據將作為衛生單位後續推動心理健康策略方向的參考。這次嘗試身心健康檢測合一，引起民眾對心理健康的關注，運用「心情溫度計量表」檢測民眾情緒，希望透過這個簡化量表，讓測量心情與量血壓、腰圍一樣成為預防保健的全民運動。. } }); } 為走進大眾人群，花蓮縣衛生局心理健康團隊分別於花蓮市8家7-11門市，逐一向參與活動的民眾簡單評估五個精神症狀及自殺意念，並適時給予相關醫療、關懷專線資源及正確就醫、挖好康比價撿便宜用藥觀念特惠組合選購指南。張姓民眾表示，很少有機會接受心理健康的篩檢，也主動索取相關資訊。朱家祥指出，情緒困擾其實就如同一般疾病，適時藉由藥物、結合心理治療、支持陪伴、拓展人際關係活動、學習接觸新資訊等方式可以改善。平常可以透過心情溫度計觀察身邊的人，是否變得容易情緒低落或暴躁、不愛講話、對事物失去興趣、容易苦惱或緊張不安，甚至有自殺的想法，盡早應對處理。情緒壓力鍋如果無法獲得紓解，易衍生人際或是家庭問題，只是心理問題不易由外表展露，較難檢查或發現；而民眾傳統觀念裡，還深植許多對於限時下殺網路人氣商品top10身心醫學科用藥的錯誤迷網路熱賣商品精選思，若心理出狀況，應由專科醫師看診找出問題，提供藥物改善症狀。花蓮縣衛生局心理健康團隊邀請民眾量測「心情溫度計量表」。圖／花蓮縣衛生局提供 分享 facebook
發育期只補鈣？ 小心孩子成長「鎂」況愈下
(健康醫療網／記者曾正豪報導 )
為了孩童健康成長，家長最在意「補鈣」問題，卻總忘了要「補鎂」！小心，這樣很可能會事倍功半。根據國健署建議，七至十二歲兒童每日鈣攝取應達八百到一千毫克，但調查顯示，國小學童缺鈣率卻高達九成。小兒科主治醫師陳奕成提醒，孩子在黃金成長期，必須有足夠的鈣質用於骨骼成長與骨質維護，需要盡可能增加骨質密度，才能有效減少成年後骨質疏鬆症，建議補鈣同時應該要相應地補充鎂，才能促進整體鈣質吸收。
陳奕成醫師表示，人體吸收利用鈣質需要副甲狀腺素、維生素Ｄ及降鈣素等三種荷爾蒙，而鎂離子則扮演這三種荷爾蒙分泌或作用時的關鍵角色，同時也是人體組成相當重要的電解質之一，若體內缺乏鎂離子，易影響荷爾蒙的轉換活性。
鈣鎂雙管齊下效果優 兒童黃金鈣鎂比4:1與母乳相似
陳奕成醫師表示，鎂可以提高鈣質吸收利用率，且有助於兒童神經、骨骼、牙齒、肌肉發育，甚至對於情緒、心智發展都有助益，故藉由鈣鎂兩者相輔相成，在補鈣上可以達成1+1>2的絕對優勢。
陳奕成醫師提醒，根據研究建議，因為適合成人與兒童攝取的鈣鎂比例不同，成人為2:1，兒童則為與母乳成份相近的4:1，因此不應將成人補鈣食品直接給兒童食用，而應該選擇專屬兒童的4:1比例補鈣食品較佳。
鈣質平衡攝取不易 缺鈣恐造成骨骼成長不良
若兒童黃金發育期缺少鈣質攝取，血液中的鈣離子濃度偏低時，會使得骨骼釋出鈣離子到血液中平衡血鈣濃度，造成「骨蝕作用 (bone resorption)」，長期下來易導致骨骼成長不良，影響未來骨密度。
陳奕成醫師分析，依照國人飲食習慣與統計，一般人普遍皆有缺鈣的狀況，小兒亦高達九成飲食上鈣攝取不足，建議多攝取乳製品以及深綠色蔬菜為主，若有攝取方面困難，如嚴重乳糖不耐症，可適量補充小兒鈣鎂保健食品。
慎選兒童補鈣品 多元鈣質兼顧鎂離子為優先
陳奕成醫師建議，孩童健康成長除恰當營養、充分運動外，在補鈣產品的鈣質來源選擇上，應挑選多元的優質鈣質來源，並以能兼顧搭配鎂離子的產品為優先。
如某日本老牌小兒保健食品大廠推出的成長鈣鎂，即以日本專利珊瑚鈣搭配檸檬酸鈣以及營養素-鎂的組合，能同步保有卓越高吸收率，並使孩童在鈣質攝取方面獲得完整提升。
最後，陳奕成醫師亦提醒零至六歲孩童，鈣攝取量應為每日三百至六百毫克、國小生為八百至一千毫克，除保健食品外，亦建議每日可喝一至兩杯乳品，每杯約兩百四十毫克，或攝取高鈣食物，如起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等，都是優質鈣質攝取來源，對孩童成長有所助益。
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