【銷售排行榜】你可以不一樣：嚴長壽和亞都的故事破盤
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作者： 吳錦勳
新功能介紹- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/04/30
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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾哪裡便宜熱銷，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食限定產品熱門產品物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精人氣產品排行榜2018熱銷產品血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡選購指南2018流行產品桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
「眼中風」無徵兆 注意5點危險因子
（優活健康網新聞部／綜合報導）眼中風有如不定時炸彈，發病前毫無症狀，除了視力瞬間喪失，並不會疼痛。有高血壓病史的李伯伯，某天起床突然右眼一片黑，本以為休息就好，隔10分鐘還是看不見，太太警覺不對勁，趕緊陪同就醫，經醫師檢查為「視網膜靜脈阻塞」，即俗稱「眼中風」，所幸治療後挽回視力。大部分眼中風病人都有高血壓、高血脂、糖尿病病史，有三高的民眾要特別當心。
血栓塞住眼部血管 就成了眼中風
血栓塞住腦血管會腦中風，發生在眼部血管就成了眼中風。臺北市立聯合醫院忠孝院區眼科主任方怡謨表示，眼中風指視網膜血管阻塞，可分為動脈與靜脈阻塞，又以網膜靜脈阻塞最為常見。原理如同水槽堵住、水管爆掉，眼部血管一旦阻塞，使網膜水腫缺血。
如為靜脈阻塞，病人會覺得眼前突然有黑影，某部分視野缺損；若動脈阻塞，則一下子就看不見。眼中風發病前毫無徵兆，並不會有疼痛感，屬無痛性的視力瞬間喪失。雖然有些人可能隔幾分鐘至半小時，自行回復視力，但極大比率病人都沒有前兆。
年紀大、有三高、眼壓高為危險因子
眼中風的危險因子，包括(1)年紀大（50歲以上）、(2)有高血壓、(3)高血脂、(4)糖尿病、(5)眼壓較高。上述病例本身有高血壓，血管壁增厚，較狹窄處會慢慢塞住，當血液回流受阻、壓力越來越高，血管就會破裂，造成突發性視野缺損。另外，有病人是心律不整，血液中有小血塊，血栓卡在眼球血管內導致眼中風。
可別以為年輕，就不會眼中風。方怡謨主任表示，在門診看過30歲出頭的上班族，某天熬夜後突然視茫茫，研判應為睡眠不足，免疫力下降，使血管發炎，導致網膜靜脈阻塞。雖然網膜動脈阻塞較少見，但屬眼科急症，須在90分鐘內搶救，否則可能失明。而常見的網膜靜脈阻塞，就不一定要掛急診，視發生位置及範圍，治療後仍有機會回復視力。
依眼中風類別 可以打針或雷射治療
眼中風治療方式已有相當大的進步，方怡謨主任說明，針對出血性眼中風，現在可注射血管新生抑制劑，抑制不正常新生血管生長，避免病人因眼中風引起黃斑部水腫，造成嚴重視力損傷，臨床有顯著效果。缺血性眼中風，則需做全網膜雷射。
目前健保有條件給付黃斑部「打針」治療，病人視力須在0.05到0.5間、水腫厚度超過300微米，並接受眼底攝影檢查。但有研究顯示，血管新生抑制劑可能引起血壓升高、影響心臟功能等副作用，有心肌梗塞、腦中風病史者或懷孕病患，不建議施打。
防眼中風 從飲食、運動、作息著手
方怡謨主任叮嚀，預防眼中風、降低危險因子，從飲食、運動、作息著手。三高病患要好好控制，飲食避免太油、太鹹、太甜，養成規律運動習慣，維持正常作息、少熬夜，並且每年定期做眼底檢查，預防眼中風發生。
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