【特賣】全世界都來排隊的鄉下麵包店：星級麵包職人的工作祕方熱賣
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 哪裡便宜 作者成瀨正是日本著名的麵包職人，2005年代表日本參加世界盃麵包大賽（Coupe du Monde de la Boulangerie），勇奪總成績第三名的榮耀。2012年，擔任監督，帶領日本團隊參加世界盃大賽，獲得「網路熱銷商品2019熱門產品優勝」。
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成瀨正出生在日本岐阜縣高山市，家族從曾祖父開始網拍熱門商品在地方經營的「成瀨麵包」，歷史悠久。成瀨正年少時並不想成為麵包師傅，直到大學畢業後才決心投身麵包之路。在東京修業了四年，回鄉之後，秉持著「要讓高山的人嚐一嚐真正美味的麵包」的理念，開了「Train Bleu」麵包店。
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Train Bleu開店初期，困難重重，因為當時高山限定折扣價的人並不習慣吃極富口感的歐風麵包。然而，成瀨正堅持「用最好的原料做最好的麵包」這個理念，不忘初衷，並且，用心行銷和宣傳，最後終於打動高山人的心，讓高山人愛上Train Bleu的麵包。加上成瀨正參加世界盃麵包大賽獲獎，Train Bleu麵包店也聲名大噪，成為了高山市的重要觀光地標。許多觀光客遠道而來，就會了一嚐Train Bleu的美味麵包，也因此，這個身在高山小鎮的麵包店，幾乎日日大排長龍、門庭若市。
究竟，一間開在高山上的小麵包店有甚麼獨特魅力，可以吸引這麼多的人潮？Train Bleu的美味秘訣是甚麼？成瀨正在本書中娓娓道出Train Bleu的製作美味麵包的秘訣與經營的心法。
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商品訊息簡述:
作者： 成瀨正
新功能介紹- 譯者： 何姵儀
- 出版社：沐風文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/11/22
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
洗澡發現門鎖壞…妹子裸爬通風口 美胸破皮網友全歪樓
最近一名女網友在臉書發文提到，她在浴室洗澡時，發現門鎖壞了，自己被關在裡面，她把門下方的通風口橇開，最後才順利爬出來，事後更抱怨自己的胸部和大腿磨破皮，並且無奈地說，「建議大家不要沒穿衣服爬這個洞。」不料發文一出，卻讓男網友歪樓了，紛紛表示「我不相信」、「請附圖證明！」
這名女網友在臉書社團「爆廢公社二館」發文，她提到由於門鎖壞了，洗澡時又不小心將自己關起來，怎麼樣都打不開。最後自己把浴室門下方的通風口弄開，接著試著從這個洞爬出去，沒想到竟然成功了，但「我的奶跟大腿都破皮！」
女網友還分享了1張照片，浴室門底下有空封口，但空間不算大，女網友說自己從這底下爬出來，最後她更是提到「建議大家不要沒穿衣服爬這個洞，有沒有人也爬過呀？」
該篇發文一出，立刻引發網友熱烈回應；有網友笑稱「下次記得穿好衣服再爬出來」、「根本是炫耀文，稱讚自己很瘦嗎？」但也有許多男網友化身「老司機」，紛紛留言詢問「有破皮的照片嗎？想知道嚴生日送禮推薦網購人氣商品不嚴重」、「沒圖沒真相」；另外也有網友回應「小時候曾爬過」。
中秋後排油減少身體負擔 中醫師提供食療調理方式
連續假日團聚烤肉多半油炸，加上國人喜食燒烤食物，加上啤酒與含糖飲料，除了加速體內堆積脂肪，高油脂與高熱量食物易導致身體負擔。據研究指出，烤肉都有過多的「致癌物」多環芳香族碳氫化合物(PAHs)，加上過量飲酒都會刺激致癌的風險因子增加。朴子醫院中醫師李昌諴博士呼籲，中秋節過後不要再過度食用高油高鹽與高熱量等食物，減少飲用含糖飲料，接下來的周末應該要好好排油減少身體負擔。
問題是要怎樣吃才能減少攝取的油量，達到排油的效果呢？中醫科李昌諴博士提供數個中醫食療調理方式，讓大家在接下來的假日飲食與日常生活，按步就班減少身體負擔。
首先要改變飲食：蔬菜類可以多多選擇白蘿蔔(體質冷者少量)、海帶、空心菜(高鐵)、燕麥(高鐵)、山藥(保護腸胃)、攝取優質蛋白質，少吃炸肥肉、甜點。水果類多選：檸檬、柑橘類、蘋果、奇異果、火龍果(抗老化)、香蕉、木瓜。日常茶飲：山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶；鍛鍊腹部運動：床上抬腿運動，改善大肚子，按摩肚子，採右上、橫式、左下、繞圈按摩。特別提醒按摩方向是按照自己身體順序，由右上到左下畫圈按摩，如果是幫別人按摩，切記是左上到右下畫圈，否則會影響排便不順。
有一樣特別要提醒的是柚類水果，中醫師李昌諴博士提到，－因柚子含有豐富的「?喃香豆素(furanocoumarin)」會抑制體內代謝消化藥物的酵素，使人體分解藥物的速度變慢。有長期服用慢性病藥物，請民眾查看自己藥袋上是否有註明「不得食用柚子」，柚類對藥物代謝的影響可能長達數小時甚至兩三天，因人而異。請有服藥的民眾慎食以免產生交互作用。
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