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商品訊息簡述:
作者： 董金裕/編
新功能介紹- 出版社：洪葉文化
新功能介紹 - 出版日期：2000/06/01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／哈波近15打數慘吞9K 灰頭土臉被三振王 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
費城人隊球星網路熱賣商品熱銷商品哈波（Bryce Harper）今天對釀酒人隊之戰三次打數全部三振，連續四場比賽至少單場2K，合計15個打數被三振九次，本季累積73次成精選特賣為大聯盟最多K打者，再這樣下去恐怕K破個人單季最慘紀錄。. } }); } 費城人今天1：9輸球，全隊一共吞下12次三振， 赫雷拉（Odubel Herrera）和哈波命運相同，也是連三打數三振。哈波過去七個球季效力國民隊，單季最多三撿便宜購物2018熱銷商品振是去年169次，今年挨K次數明顯提高，目前出賽53場，被三振超過兩次就有25場，今天更是第五次單場3K，若照這種進度，到季末可能超過兩百大關。光芒隊「二年級生」勞爾（Brandon Lowe），目前被三振68次是美聯打者最慘、大聯盟第二慘，但11轟、30分打點人氣商品下殺是隊上雙冠王。
《不可不知》守護心臟3承諾 建立良好心生活
有鑑於心臟病近年有年輕化趨勢，提升國人對心臟病衛教已刻不容緩，對此，中華民國心臟基金會在響應2018世界心臟日同時，提出守護心臟的三大承諾，邀請國人共同遵守承諾，並建立健康良好的新型態「心」生活。
遠離香菸，戒菸也要遠離二手菸。黃瑞仁醫師提醒，香菸不僅會使吸菸者的心腦血管動脈硬化，二手煙環境也會導致嬰兒猝死綜合症、呼吸道感染、耳部感染、誘發嬰幼兒哮喘發作等。國民健康署也鼓勵各醫療院所設立戒菸門診，提供諮詢輔導及藥物協助，在戒菸的兩年內，能大幅降低心臟病風險，而戒菸若維持15年，風險更能恢復到抽菸前的數值。主動戒菸並拒絕二手菸，遠離菸害，保護心臟健康。
健康飲食，隱形糖份危機莫輕忽。台灣美食、飲料店林立，然而，每一口吃下的糖分多寡，國人卻無從計算。對此，中華民國心臟基金會副執行長吳彥雯指出，保護心臟除首重戒菸以外，飲食也不容忽視，尤其添加高糖的飲食，不僅會導致心臟病，更使得死亡風險增加3倍！過去吳彥雯醫師曾收治一名30歲王姓工程師，平日喜歡含糖飲料，醃製物、糕點毫無禁忌，去年心肌梗塞找上門，所幸經心臟支架手術後順利脫險。對此，吳彥雯醫師建議，應將以開水或不含糖的茶類取代含糖飲料，同時盡量避免食用精緻、加工食品，且攝取均衡營養及每日五蔬果，才能避免隱形糖份帶來的心臟病危機。
規律運動，家人朋友齊心更有力。當達成「遠離香菸」、「健康飲食」後，更要落實守護心臟的第三承諾「規律運動」，吳彥雯醫師提醒應注意「質」與「量」兩面，「質」可透有利於心血管健康的有氧運動，如跳繩、走路、游泳、瑜珈等；而「量」則是運動時的心跳率，應達最大心跳率的60%以上，才有助於心臟功能訓練。運動時間一週建議150分鐘以上，每次累計30分鐘，可達較佳的運動效果，吳彥雯醫師呼籲民眾可將運動融入生活中，與家人朋友一起鍛鍊身體，可使運動更有動力、也更加有趣。
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