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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾哪裡便宜熱銷，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食限定產品熱門產品物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精人氣產品排行榜2018熱銷產品血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡選購指南2018流行產品桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
中華職棒／猿隊封王關鍵人物 黃子鵬頂住壓力
Lamigo桃猿隊5日擊敗富邦悍將，不但確立連續4季冠軍的寶座，更創下中職紀錄，有機會挑戰2連霸，關鍵人物除了「朱哥」朱育賢、「阿哲」吳丞哲，還有「老虎」黃子鵬。
黃子鵬是中繼投手，他本季出賽50場，5勝3敗，15次中繼成功，確實是球隊不可或缺的牛棚戰力。
不過一開始春訓，其實猿隊把他放在先發位置，直到他在中繼奪勝後表現出色，慢慢就站穩一軍。
比起去年，黃子鵬說：「最主要是危機時能頂住壓力，希望能夠壓制對方打者，感謝小郭學長等他們都有美技幫我，我認為今年最主要是心態改變，過去發生的狀況，不准自己再度犯錯。」
不過最後封王戰，黃子鵬9局下上場仍投出保送被換下場，他說：「我就是有個經驗，知道了這樣的感覺，之後希望碰到問題不要再犯。」
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